Todos hemos escuchado alguna vez esa vocecita que se repite una y otra vez en nuestra mente y no permite que nos enfoquemos en lo que estamos haciendo y que disfrutemos el momento presente. En este episodio nos acompaña la Psicóloga AnyLu SIlva, especialista en Psicología de la Conducta Social, quien estudio en la Universidad de Harvard un Diplomado en Fundamentos de las Neurociencias y nos comparte desde la CDMX una excelente charla sobre los pensamientos rumiantes y lo que podemos hacer para modificarlos.
¡Conéctate con tus emociones!
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